セルフケアのおかげでお正月まあまあ太りで


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こんにちは。春山優子です。

新年明けてのレッスンは良いお天気で元気にスタートしました。

しかし、お正月明けての朝一のリラックスレッスンで、

皆さんの心身はどうかしら?

なんとなくいつもと違うような。。

車のエンジンをかけて温めるように身体も、ゆっくり呼吸深めながら

丁寧にほぐしていきました。

そして、2本目はビューティーリンパのクラスです。

 

リンパのクラスの生徒さんは、普段もリンパセルフケアを

 

お風呂に入りながら、自宅でも継続、習慣にしています。

 

本当に嬉しい。

 

なので、触れてみましたが、あまり深い凝りやつまりがない。

 

お正月太りが若干あっても、戻りが早い。

かと思います。

 

規則ただ正しいいつもの流れで、

 

体重が増えて太りやすくなる

 

疲れやすくなる

 

筋肉が落ちてきた

 

そんな傾向が見えてきたら注意です。

 

今日からまた、それぞれの目標を持ち

スタートしています。

 

日々の癒しの時間、リラックス、リンパで

ワクワク新年スタートさせたい方

 

15、19日に開催です。

 

是非、春に向けての準備。

 

1月からスタートしませんか?