夏のデトックス


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こんにちは。春山優子です。

 

久しぶりの投稿になってしまいました。

 

もう夏ですね。暑いですね。

 

お身体をしっかり動かすのも暑いと

 

億劫ですが、寒ければ寒くて

 

動きたくありません。

 

 

じゃーいつやるのよ‼

 

 

今です。

 

この時期が筋肉も柔らかく、比較的に冬よりも

 

関節が起動しやすいです。

 

 

 

優ヨガスタジオの生徒さんはこつこつ

 

月2回無理のないペースで

 

自分の時間を癒しに使っています。

ご興味のある方は是非お待ちしております。