姿勢が変われば幸福度も上がる


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こんにちは。春山優子です。

●姿勢が良くなると幸福度も上がります。

普段の姿勢って、自分ではほとんど無意識になっているから、なんかしら癖があります。

ヨガのポーズで姿勢を正しい位置に導いて上げるとものすごくエネルギーを使います。

 

先日体験からご入会された方は、最初のポーズ

背骨が寝てしまい首も倒れてしまってたんですが、修正をかけてあげると

背筋がみるみる伸びお首も肩の上にしっかりのっています。

この前後の意識を自分に記憶させて積み上げていくと、歪み改善

にもなります。

年齢や見た目は姿勢からも現れます。

正しい位置に身体が向いてくれると喜んで身体の機能も高まって

くれます。

皆さんの経過が楽しみです。

 

是非、寒くなる前に秋から何か自分に自信となる部分を持ちませんか?

 

 

 

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