こんにちは。春山優子です。
●姿勢が良くなると幸福度も上がります。
普段の姿勢って、自分ではほとんど無意識になっているから、なんかしら癖があります。
ヨガのポーズで姿勢を正しい位置に導いて上げるとものすごくエネルギーを使います。
先日体験からご入会された方は、最初のポーズ
背骨が寝てしまい首も倒れてしまってたんですが、修正をかけてあげると
背筋がみるみる伸びお首も肩の上にしっかりのっています。
この前後の意識を自分に記憶させて積み上げていくと、歪み改善
にもなります。
年齢や見た目は姿勢からも現れます。
正しい位置に身体が向いてくれると喜んで身体の機能も高まって
くれます。
皆さんの経過が楽しみです。
是非、寒くなる前に秋から何か自分に自信となる部分を持ちませんか？
