癒しのレッスン!初めての方・初心者の方もぜひご参加ください。初回体験レッスンからはじめられます。

 

さいたま市大宮区、北与野の駅から徒歩8分の住宅街に2017年4月少人数制の自然溢れる空間の女性専用スタジオ優ヨガスタジオをオープン致しました。

 

月2回の癒しの時間でお仕事の疲れや家事の疲れが心身ともにスッキリして満たされます!

 

参加者のお声をご紹介します。

 

・自分の身体の為にゆっくり時間をとる事がなかったのでとても良かったです。

 

●自分の為のゆっくりした時間

 

・自分で身体をいろいろ触れてみてビックリしました。かなり凝り固まり詰まりを感じました。とってもスッキリしました。家でもやって行きたいです。

 

・アロマやプチマッサージもあり、リラックスできました。

 
●アロマ、プチマッサージ、リラックス

 

・ありがとうございました。リンパマッサージで特に痛んだところを毎日ほぐす様に意識していきたいです。久しぶりに自分の身体と向き合えて良かったです❀︎

 
●身体と向き合えて良かった。

 
・本日は幸せな癒しのお時間をありがとうございました。ものすごく久々のヨガで元々硬い体が更に硬かったのですが、気持ちよく伸ばす事が出来ました。アロマの香りもいい香りで、帰ってからも暫く癒されました。マッサージもとても気持ち良かったです。身体を動かすヨガが好きなのですが、ビューティーリンパヨガの方が効果が高いのかも‥と思ったりもしております。今後も是非是非参加させて頂きたいと思います。もし大丈夫そうでしたら是非今後ともよろしくお願いします。

 
●幸せな癒しの時間。帰ってからも癒しは続く!!

 
・アロマの香りと音楽と癒されました。硬い身体を少しでもほぐせてスッキリしました。気持ち良かったです。これからよろしくお願いいたします。

 
・ありがとうございました。仕事するようになって、むくみや静脈瘤がでたり、歳を重ねる度に姿勢も悪くなるし、基礎代謝も落ちてきています。運動不足もあるけど、これはリンパかなぁ…と思っていたところです。なんか、痛いところと自分の改善点が一致するから、面白いですね〜〜♬
生活で意識するためにも、レッスン継続しないと意味がないと思うので、できたらポツポツとでも受けていきたいなぁ!と思います。来週またよろしくお願いします!

 

●歳を重ねると姿勢も代謝も低下する

 

●痛い所と自分の改善点が一致する

 

●生活改善の為には継続しないと意味がない

 
・とても気持ち良かったです。凝っている部分がよく分かりました。先生も優しそうでリラックスできたし、楽しかったです。。多分入会すると思いますのでよろしくお願いいたします。ダイエットにもなると良いな!と思います。

 
●気持ちよい!リラックス、優しそう。楽しかった!

 

●ダイエットにもなる

  
・今日はありがとうございました。終わってから時間が経つにつれ身体の中からじんわり温まり、暑さからではない中からの代謝を実感しています。身体の硬い部分、体幹、心身の調整が少しずつ改善していけたら嬉しいです。
最後にしていただくマッサージが気持ちよくて、リンパサロンにもいつか伺えたらなぁと思います。

 
●じんわりと身体の芯からの温まり、代謝を感じる!!

 

●硬さを取り体幹身体のバランス

 
・先生の外部レッスンを受けていましたが少人数制の先生の個人スタジオに興味があり参加しました。東京でもやってくれると嬉しいです。単発で参加したいと思います。スッキリしました。ありがとうございました。

 
●先生の少人数制の個人スタジオ

 
・レッスン後、首のコリなどが取れて気持ち良かったです。自分でも少しずつやって行こうと思います。先生のお教室に通っていますが、こちらでリンパのクラスもまた参加したいです。

 
・今日はありがとうございました。アロマ、音楽♪でよりリラックス出来ました。

 
●アロマ、音楽でよりリラックス

 
・ずっと愛情を感じられる、気持ちの良い時間でした。来て良かったです。

 
●ずっと愛情、気持ち良いが感じられる

 

いかがですか?

 

育児をしながらも働く女性は増え、現代では仕事と家庭の両立が当たり前の時代になってきました。

 

女性は忙しく働き、家事もこなしストレスや疲れが溜まりホルモンバランスも乱れやすくなっていませんか?

 

自分の時間をなかなか持てない。

 

ゆっくり出来ない。

 

そんな忙しい女性の為に健康を見直し朝活で自分の日頃の疲れを癒やし、繰り返しヨガをこつこつ育みココロとカラダで向き合う時間を増やしませんか?

 

当(優ヨガ)スタジオでは、春山優子の優やさしく優雅な穏やかな温かい自分の時間リラックス、リンパ、アロマ、ヒーリングを取り入れがらココロとカラダを癒す♪自分の癒し時間を提供していきます。

 

リラックスヨガの風景です。

 

 

こちらは、ビューティーヨガのレッスンです。

 

 

こちらのお写真は、リラックスリンパヨガのレッスン中です。

 

気持ち良さそうですよね。

 

 

3つのクラスからお選びください。

 

①リラックスヨガ クラス
 
ゆっくりと呼吸を深めながら身体をほぐし、優しいヨガのポーズをとって行きます。朝一に身体を動かしてスッキリしたい方、運動が苦手な方にもオススメです。

 

このクラスでの効能

 

・自律神経のバランス調和がとれる
・呼吸法が自然と身に付く
・リラックスと心のゆとりが持てる
・血行がよくなり筋肉の緊張が改善
・脳がスッキリし、時間を効率よく過ごせる
・風邪を引きにくくする (免疫力をあげる)

 

②ビューティーリンパヨガ クラス
 
オイルを使い、リンパマッサージで血行を良くし呼吸、リンパ、骨盤、アンチエイジングなど様々な角度から身体の滞りをほぐしていきます。艶やかで上品なお肌、優しい弾力のある心身を求めたい方にオススメです。

 
このクラスでの効能

 

・リンパの流れがよくなり、基礎代謝が上がる
・お肌の弾力、質が向上する
・汗がかきやすくなる(汗腺、皮脂腺が広がる)
・アンチエイジング効果がでる
・しみ、くすみ、しわの改善
・小顔
・セルライト予防
・浮腫み、冷え性の緩和
・ヒップアップ、シェイプアップ、美脚効果
・睡眠ぐっすり眠れる
・若々しくいられる
・女性らしい上品さが増す(ホルモンバランスがやくなる)
・自分が好きになれる(自信が持てる)
・活力、自律神経のバランスがよくなる
・心のゆとりがでる。

 

③リラックスリンパヨガ クラス

 

リンパマッサージを入れながら血行を良くし、呼吸に合わせて伸び伸びと動いていきます。リラックスの中でストレッチ効果も高めながら心身をスッキリさせたい方にオススメです。

 

このクラスの効能

 

・ダイエット効果、シェイプアップ、美脚効果
・むくみ、冷え症の緩和
・基礎代謝、免疫力があがる
・活動力が湧きスッキリ
・疲れにくくなる
・不眠症の改善
・骨盤調整
・脂肪、セルライトの防止
・汗がかきやすくなる

 

レッスンは、各クラス定員6名様です。

 

満員となりましたら、順次空きによりご案内となります。

 

レッスンは、「毎月第1・3土曜日」と「毎月第1・3月曜日」に開催されいます。

 

クラスの開催日程はこちらです。

 

●毎月第1・3土曜日クラス

 

「リラックスヨガ 」と「ビューティーリンパヨガ」の2クラスありますので、どちらかのクラスをお選びください。

 

それぞれ、月に2回開催します。

 

①リラックスヨガ  クラス(9時〜)

 

 

 

・8月レッスン

 

4日(土) 9:00~10:15(75分) 

 

18日(土) 9:00~10:15(75分)

 

・9月レッスン

 

1日(土) 9:00~10:15(75分) 

 

15日(土) 9:00~10:15(75分)

 

・10月レッスン

 

6日(土) 9:00~10:15(75分) 

 

20日(土) 9:00~10:15(75分)

 

②ビューティーリンパヨガ  クラス(10時30分〜)

 

 

 

 

 

 

 

・8月レッスン

4日(土) 10:30~11:45(75分) 

 

18日(土) 10:30~11:45(75分)

 

・9月レッスン 

 

1日(土) 10:30~11:45(75分)

 

15日(土) 10:30~11:45(75分)

 

・10月レッスン 

 

6日(土) 10:30~11:45(75分)

20日(土) 10:30~11:45(75分)

 

 

 

 

 

 

 

●毎月第1・3月曜日(月2回)クラス

「リラックスヨガ 」と「リンパリラックスヨガ」の2クラスありますので、どちらかのクラスをお選びください。

 

それぞれ、月に2回開催します。

①リラックスヨガ  クラス(9時〜)

 

 

 

 

・8月レッスン 

 

 6日(月)  9:00~10:15(75分)

 

 20日(月) 9:00~10:15(75分)

 

・9月レッスン 

 

 3日(月)  9:00~10:15(75分)

 

 17日(月) 9:00~10:15(75分)

 

・10月レッスン 

 1日(月)  9:00~10:15(75分)

 15日(月) 9:00~10:15(75分)

 

 

 

リンパリラックスヨガ  クラス(10時30分〜)

 

 

・8月レッスン日

 

  6日(月)  10:30~11:45(75分)

 

  20日(月) 10:30~11:45(75分)

 

・9月レッスン日

 

  3日(月)  10:30~11:45(75分)

 

 17日(月) 10:30~11:45(75分)

 

・10月レッスン日

 

  1日(月)  10:30~11:45(75分)

 

 15日(月) 10:30~11:45(75分)

 


レッスンの開催場所は、メイプルギャラリー(清水整骨院内)です。
 

 

住所は、埼玉県さいたま市大宮区桜木町4丁目487番地4です。

 

電車でお越しの方は、JR埼京線北与野駅から徒歩10分。

 

清水整骨院と共有なので、近隣の方は徒歩、自転車でお越し下さい。

 

お車でお越しの方は、駐車場を完備しております。

 

駐車場4台完備です。

 

 
地図は、こちらです。
 

 

レッスンの料金は、こちらです。

 

初めての方は、初回体験レッスン2500円(税込)でご参加いただけます。

 

初回体験料金は、1回のみ有効です。

 

2回目からの方は、ビジター料金の1回3000円(税込)です。

 

初回体験は、500円割引でお得です。

 

Dream メンバーになると、毎月5000円(税込)の月謝制で、月に2回の参加です。

 

ビジターで月に2回参加すると6000円なので、メンバーになることで毎月1000円お得ですよ。

 

月2回のレッスンでストレスを溜めにくくし、心身をリフレッシュしていきます。

 

長いスタンスで自分を育てながらも、仲間と共有しながら心身向き合って磨きあげていきます。

 

健康で前向きな自分らしい生活習慣を築きあげていきます。

 

メンバーの方は、限定特典もあります。

 

レッスンの持ち物は、ヨガマットまたはバスタオル、お水です。

 

動きやすい服装でお越しください。

 

レッスンのご予約・お申し込みは、下記のフォームからお願いいたします。

 

クラスは、こちらの3つからお選びください

 

①リラックス

②ビューティー

③リラックスリンパ